Header Bar

เคถुเค•्เคฐเคตाเคฐ

๐Ÿ“ เคถाเค–ा เคฎें เค•्เคฏा เคนोเคคा เคนै? What happens in the "Shakha" ?

๐ŸŒž เคถाเค–ा: เค…เคจुเคถाเคธเคจ, เคธंเคธ्เค•ाเคฐ เค”เคฐ เคฐाเคท्เคŸ्เคฐเคญเค•्เคคि เค•ा เคธंเค—เคฎ

เคฌเคนुเคค เคธे เคฒोเค— เคœाเคจเคจा เคšाเคนเคคे เคนैं เค•ि "เคถाเค–ा เคฎें เค†เค–िเคฐ เคนोเคคा เค•्เคฏा เคนै?"
เคถाเคฏเคฆ เค‰เคจ्เคนें เคฒเค—เคคा เคนै เค•ि เคฏเคน เค•ोเคˆ เค•ेเคตเคฒ เคถाเคฐीเคฐिเค• เค…เคญ्เคฏाเคธ เคฏा เคช्เคฐाเคฐ्เคฅเคจा เคญเคฐ เคนै।
เคชเคฐ เคตाเคธ्เคคเคตिเค•เคคा เคฏเคน เคนै เค•ि เคถाเค–ा เคเค• เคเคธा เคธ्เคฅाเคจ เคนै เคœเคนाँ เคต्เคฏเค•्เคคिเคค्เคต เค—เคข़ा เคœाเคคा เคนै, เคตिเคšाเคฐों เค•ो เคฆिเคถा เคฎिเคฒเคคी เคนै, เค”เคฐ เคฐाเคท्เคŸ्เคฐเคธेเคตा เค•ा เคญाเคต เคชुเคท्เคŸ เคนोเคคा เคนै।

เคถाเค–ा เค•ी เค”เคธเคค เค…เคตเคงि:

๐Ÿ‘‰ เคฒเค—เคญเค— 60 เคฎिเคจเคŸ (1 เค˜ंเคŸा) เคช्เคฐเคคिเคฆिเคจ

๐Ÿ“‹ เคถाเค–ा เค•ी เคฆिเคจเคšเคฐ्เคฏा – เค•्เคฐเคฎเคตाเคฐ เคตिเคตเคฐเคฃ

1. เคเค•เคค्เคฐเคคा (Assembly) – 5 เคฎिเคจเคŸ

เคธเคญी เคธ्เคตเคฏंเคธेเคตเค• เคเค• เคจिเคถ्เคšिเคค เคธ्เคฅाเคจ เคชเคฐ เคเค•เคค्เคฐ เคนोเคคे เคนैं। เคธเคฎเคฏเคฌเคฆ्เคงเคคा เค”เคฐ เคเค•ाเค—्เคฐเคคा เคตिเค•เคธिเคค เคนोเคคी เคนै।

2. เคธ्เคฅिเคฐเคคा เค…เคญ्เคฏाเคธ – 5 เคฎिเคจเคŸ

"เคฆंเคก เคช्เคฐाเคฐ्เคฅเคจा", "เคตिเคถ्เคฐाเคฎ", "เคธाเคตเคงाเคจ", "เค˜ोเคทเคฃा" เค†เคฆि, เคœो เค†เคค्เคฎเคจिเคฏंเคค्เคฐเคฃ เคธिเค–ाเคคे เคนैं।

3. เคถाเคฐीเคฐिเค• เค…เคญ्เคฏाเคธ – 20 เคฎिเคจเคŸ

  • เคธूเคฐ्เคฏ เคจเคฎเคธ्เค•ाเคฐ
  • เคฆंเคก เค…เคญ्เคฏाเคธ
  • เค˜ोเคท เคตाเคฆเคจ
  • เค•เคฌเคก्เคกी, เค–ो-เค–ो, เคฌैเค เค•ी เค†เคฆि

๐Ÿ‘‰ เคถเคฐीเคฐ เคธ्เคตเคธ्เคฅ, เคฎเคจ เคธเค•्เคฐिเคฏ

Shakha Drill

4. เคธांเค—เค เคจिเค• เค—ीเคค / เคช्เคฐाเคฐ्เคฅเคจा – 5 เคฎिเคจเคŸ

  • เคธंเค˜ เคช्เคฐाเคฐ्เคฅเคจा
  • เคช्เคฐेเคฐเค• เค—ीเคค เค”เคฐ เคฐाเคท्เคŸ्เคฐเคญเค•्เคคि เค—ीเคค

5. เคฌौเคฆ्เคงिเค• เคšเคฐ्เคšा – 15 เคฎिเคจเคŸ

  • เคช्เคฐेเคฐเค• เค•เคนाเคจिเคฏाँ
  • เค‡เคคिเคนाเคธ, เคธंเคธ्เค•ृเคคि, เคงเคฐ्เคฎ เคšเคฐ्เคšा
  • เคธंเค˜ เคตिเคšाเคฐเคงाเคฐा เคธे เคชเคฐिเคšเคฏ

๐Ÿ‘‰ เคฏเคนाँ เคธे เคนी เคšเคฐिเคค्เคฐ เคจिเคฐ्เคฎाเคฃ เค†เคฐंเคญ เคนोเคคा เคนै।

6. เคธเคฎाเคชเคจ เค…เคญ्เคฏाเคธ – 5 เคฎिเคจเคŸ

  • เค˜ोเคท เคต เคœเคฏเค˜ोเคท
  • เค†เค—ाเคฎी เคฏोเคœเคจाเค“ं เค•ी เค˜ोเคทเคฃा

๐Ÿ™ เคถाเค–ा เค•े เค…ंเคค เคฎें

เคธ्เคตเคฏंเคธेเคตเค• เคช्เคฐेเคฐเคฃा เค”เคฐ เค†เคค्เคฎเคฌเคฒ เคธे เคฏुเค•्เคค เคนोเค•เคฐ เค˜เคฐ เคฒौเคŸเคคा เคนै।

“เคธंเค˜ เค•ी เคถाเค–ा เค•ेเคตเคฒ เคเค• เค˜ंเคŸे เค•ी เค•्เคฐिเคฏा เคจเคนीं, เคœीเคตเคจเคญเคฐ เค•ी เคธाเคงเคจा เค•ी เคถुเคฐुเค†เคค เคนै।”

๐ŸŽฏ เคถाเค–ा เคธे เค•्เคฏा เคฒाเคญ เคนोเคคा เคนै?

  • เค…เคจुเคถाเคธเคจ เคต เค†เคค्เคฎ-เคจिเคฏंเคค्เคฐเคฃ
  • เคฐाเคท्เคŸ्เคฐ เค”เคฐ เคธंเคธ्เค•ृเคคि เค•े เคช्เคฐเคคि เค—เคฐ्เคต
  • เคจेเคคृเคค्เคต เค”เคฐ เคธंเคตाเคฆ เค•ौเคถเคฒ
  • เคถाเคฐीเคฐिเค• เค”เคฐ เคฎाเคจเคธिเค• เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ
  • เคธेเคตा, เคธเคนिเคท्เคฃुเคคा เค”เคฐ เคธंเค—เค เคจ เคถเค•्เคคि

๐Ÿ“ฃ เค•्เคฏा เค†เคชเค•ो เคถाเค–ा เค•ा เค…เคจुเคญเคต เคฒेเคจा เคนै?

เค…เคชเคจे เค•्เคทेเคค्เคฐ เค•ी เคถाเค–ा เคฎें เคเค• เคฆिเคจ เค…เคตเคถ्เคฏ เคœाเคं। เค…เคจुเคญเคต เค•ीเคœिเค, เคจिเคฐ्เคฃเคฏ เคธ्เคตเคฏं เคฒें –

“เคฐाเคท्เคŸ्เคฐ เคจिเคฐ्เคฎाเคฃ เคถाเค–ा เคธे เคถुเคฐू เคนोเคคा เคนै।”

เค•ोเคˆ เคŸिเคช्เคชเคฃी เคจเคนीं:

เคเค• เคŸिเคช्เคชเคฃी เคญेเคœें

เคถเคคเค• เคซिเคฒ्เคฎ เคธเคฎीเค•्เคทा: เคธंเค˜ เค•े 100 เคตเคฐ्เคทों เค•ी เคฏाเคค्เคฐा เคชเคฐ เคธ्เคตเคฏंเคธेเคตเค• เค•ी เคฆृเคท्เคŸि

เคถเคคเค• — เคธौ เคตเคฐ्เคทों เค•े เคธंเค˜เคฐ्เคท, เคธाเคงเคจा เค”เคฐ เคธंเค—เค เคจ เค•ी เคฏाเคค्เคฐा เคเค• เคธ्เคตเคฏंเคธेเคตเค• เค•ी เคฆृเคท्เคŸि เคธे เคตिเคšाเคฐเคชूเคฐ्เคฃ เคธเคฎीเค•्เคทा ๐Ÿ“… เคช्เคฐเค•ाเคถिเคค: 27 ...